Work-LIfe-Balance
Work-Life-Balance im Lehrerzimmer
Oftmals fällt es im Alltags schwer, den eigenen Energie-Zustand wahrzunehmen und entsprechend darauf im Sinne einer ausgewogenen Work-Life-Balance zu reagieren. Wir unterstützen dich dabei, dass du künftig, sensibel und achtsam Selbstfürsorge leben kannst und dieses Wissen auch an deine Schüler weitergeben kannst.
Du lernst deine eigenen Stärken und Potentiale zu aktivieren. Du wirst dein eigener Coach, erfährst wie du dich selbst effektiv und gezielt in einen besseren Zustand bringen kannst, Klarheit gewinnst und dich wieder mit deinen Stärken verbindest. Ein Selbstcoaching kann gerade bei Zeit- und Stressmanagement, Zielklärung und Motivationsproblemen sowie der Beschäftigung mit den eigenen Werten sehr hilfreich sein. Du
entwickelst Ideen und bekommst Werkzeuge und Strategien an die Hand, wie du mit dir selbst ressourcenvoll und achtsam umgehen kannst und dies direkt in deine Arbeit als Lehrer einfließen lassen kannst. Dies beinhaltet Techniken des Selbstcoachings ebenso wie Methoden und Übungen der positiven Psychologie und Entspannungstechniken.
